Run Bike Run Borne 25 augustus 2007

De benen zijn de laatste weken goed, dus ik was helemaal klaar voor de RBR.

Bert had volgens mij niet overmatig getraind, maar heeft altijd een solide basis.

Na één looprondje zie ik dat Bert al zo'n 2 minuten achter de loper van Henk loopt en dat Paul en Jolanda hem op de hielen zitten.

Na het tweede rondje is het gat met Henk te groot, lopen Bert en Paul samen en op kleine afstand Jolanda.

Op het wisselpunt komen Bert en Paul gelijk aan, maar ben ik net iets eerder weg uit het Parc Fermee dan Evert (wereldkampioen). Zoals meestal in de eerste kilometers zit ik achter m'n adem en zie ik niemand voor me fietsen.. Richting Saasveld zie ik iemand in een hoog tempo naderen. Bij het Anker stel ik voor samen kop over kop te rijden, maar vlak nadat ik dit vroeg klapte dit talent in elkaar.

Vanaf dat moment was het kommer en kwel. De meeste stukken zat ik eenzaam te zwemmen tussen groepjes die over het algemeen te langzaam voor me waren, die ik vervolgens maar weer verliet, hetgeen weer niet ten goede kwam aan m'n tempo.

Kortom ik heb geen moment m'n ritme gevonden en ik eindig dan tenslotte ook in een matige tijd. De prestatie van vorig jaar was moeilijk te evenaren, maar dit had ik er niet van verwacht !

Vlak na mijn binnenkomst zie ik Gerald al, die een prachttijd moet hebben gereden. Onze wereldkampioen eindigt niet ver achter hem....

Als team doen we het uiteindelijk niet zo beroerd, maar ik had er meer van verwacht..

Gereden: 30 km plus 10 (heen en terugreis)

http://www.rbrborne.nl/

Training 24 augustus 2007

Eigenlijk was het niet meer de bedoeling om wat te doen voor de RBR, maar het aanbod van Gerald om op vrijdagavond nog even het Tubanterrondje te doen kon ik niet afslaan.

In een rustig tempo hebben we de benen losgefietst zonder ook maar één keer te forceren.

Vlak na Goor nog een lekke band en daarna een biertje !!!

Gereden : 52 km

Training 22 augustus 2007

De dinsdagavond kwam de regen weer eens met bakken uit de hemel, dus wederom geen Tubantertraining voor Jansen. De training dus maar verdaagd naar de woensdag.

Gerald en Andrej zijn van de partij en we rijden het Rutbeekrondje. Het is de laatste training voor de RBR, maar daar lijkt het in het begin niet op.

Pas laat komt de trein echt op gang en wordt er doorgetrapt. Misschien maar goed ook om zo vlak voor het laatste seizoensdoel je niet op te blazen.

Zaterdag nog één keer volle bak en het serieuze seizoen zit erop !!!


Gereden: 42 km

Ronde van Letterveld 18 augustus 2007

Met welgeteld 4 Tubanters staan we op zaterdagmiddag aan de start in Borne; Hans, Henk, Andrej en ondergetekende....

Het weer is zoals altijd op deze dag perfect, de zon schijnt en er is weinig wind.

Bij het inschrijftentje kijk ik al eens angstig om me heen. Onze tegenstanders dit jaar zien er aanmerkelijk getrainder en professioneler uit. Het wordt een zware dobber dit jaar als ik zie dat voormalige elite-renners van OWC zich vrij ontspannen staan in te schrijven.

Aangezien Hans en Henk er nog niet zijn, besluiten Andrej en ik maar even richting Azelo te fietsen om de benen wat warm te krijgen.

Klokslag 1 uur is de start, 25 km(ik geloof 17 rondjes) op hoop van zegen.
Direct na de start is het al niet anders dan vorig jaar; Henk geeft er meteen een snok aan en vertrekt echt full-speed. Toch is te merken dat zijn vorm een stuk minder is, want hij houdt het maar een paar honderd meter vol.

In eerste instantie valt het tempo me nog wel mee, met 38 man rijden we zo rond de 40, maar als de kleppers beginnen te rijden, moet ik vol in de beugels om het lint te volgen.
Wederom blijkt maar eens dat mijn bochtentechniek belabberd is, telkens als ik voorin het peloton wil geraken, is alle gedane moeite na een bocht weer teniet gedaan.

Een ronde voor de enige premiesprint probeert Andrej het nog even. Hij krijgt honderd meter, zijn naam wordt even omgeroepen, maar ook hij verdwijnt daarna naamloos in het peloton.

Het zit er vandaag echt niet in en het is ook jammer dat er jongens met een dergelijk (top) wedstrijdverleden hier aan mee kunnen doen.....
Volstrekt anoniem passeert het kwartet Tubanters in het peloton de finishlijn.

De (verzuurde) beentjes staan weer op de grond.

Gereden: 25 km (41,5 km/u)
Inrijden: 15 km (?)

Training 14 augustus 2007

Tubanteravond met maar weinig Tubanters. Hans is nog niet terug van vakantie en Martin is verhinderd. Terwijl ik met Andrej sta te wachten bij Hans' huis, bellen we Gerald of hij nog meegaat. Blijkt dat hij al vertrokken is !!

Een paar minuutjes later arriveert Henk en fietsen we richting Delden. Vóór de sluis van Wiene geef ik gas en merk ik pas later dat er niemand overneemt. Zonder dat ik het wist had ik een gat van zo'n 100 meter !!

Vanaf dat moment rijden we kop over kop en zetten we de achtervolging op Rodel in. De wind staat gunstig deze avond en we rijden constant 40km/u. Rodel is echter in geen velden of wegen te zien. De voorsprong is waarschijnlijk toch echt te groot.. Eendrachtig werken we samen. In Stokkum forceer ik nog een keer en wederom voel ik me beresterk...

Op de Markeloseberg neemt Andrej het initiatief maar volgen Henk en ik redelijk eenvoudig..

Op de Herikerberg versnel ik en rijd ik rond de veertig in het uur tegen de helling op. Vlak voor de top passeert Andrej me, herstel ik heel even in z'n wiel en knal er nog een keer overheen. Dit is de mentale tik voor onze veteraan.

Full speed rijd ik naar beneden, maar probeert Andrej nog even de sprint te pikken...
Dankzij m'n recente EPO-kuurtje pareer ik hem vrij eenvoudig.

Richting Delden hebben we het tempo hooggehouden, maar Rodel hebben we nooit bijgehaald....
Hij MOET in bloedvorm zijn....

Gereden: 52 km
Gemiddeld: 35,9 km/u

Training 12 augustus 2007

Henk belde gisteravond of ik nog zin had mee te gaan op zondagochtend. Martin gaat mee en ik zou Andrej benaderen. Deze was helaas verhinderd..

Dus met z'n drieën richting Schwarzwald en omgeving. Martin is tijdens zijn vakantie in Frankrijk gevallen en zit onder de zachte roze velletjes...

Na het Schwarzwald besluit ik de turbo er maar eens op te gooien. Martin kan overnemen, maar Henk is op dit moment duidelijk het minst. Als de wind wel heel heftig wordt en de weg niet meer daalt wordt de snelheid van Martin en mij ook een stuk minder.

Ik voel me steeds sterker worden en dat zo op het einde van het seizoen... Zaterdag Letterveld...

Gereden: 73 km

Training 11 augustus 2007

Volgende week de Ronde van Letterveld en die week erop de RBR.
Er moet dus hard gewerkt worden.

Gisteren verjaardag gehad van Petra, waardoor m'n gestel nu niet zo bijster sterk is.
Samen met Gerald, Andrej en Carrie het "mooie rondje Oldenzaal" gedaan.

Carry zit bij Saasveld al in zijn reserves en heeft het duidelijk moeite met tempo.. Het eerste stuk vliegen we a.g.v. rugwind...

Op de Paasberg lost Carrie met Andrej (heel sociaal!) en rijdt ik in één tempo op kop. Vlak voor de top haalt Rodel me in en heb ik moeite om nog in zijn wiel te komen.

Hij vergeet hierbij te genieten van het prachtige uitzicht..

De terugweg snijden Andrej en Carrie een stuk af, maar Gerald en ik hebben geen puf meer om het gat dicht te rijden.

Gereden 51 km

Training 8 augustus 2007

Heb ik een keer de tijd om op dinsdag te fietsen, regent het uitgerekend deze avond !
Omdat de rest van de Tubanters nog op vakantie is, besluiten we de training een avondje op te schuiven.
Woensdag is het gelukkig wel droog. Gerald geeft overmoedig aan dat hij deze avond wil gaan aanvallen. Ik wil proberen zoveel mogelijk hard te rijden met het oog op de RBR in Borne.

Door een sterk ploegenspel tussen en Andrej en ik komt Rodel er niet aan te pas...
Op de lange weg terug richting Delden moet hij zelfs lossen.. (dat zal 'm leren!).

Voor mezelf voel ik dat ik redelijk wat "macht" in de benen heb. Nu nog proberen uit te bouwen en vooral wat langer volhouden..

Bij Gerald thuis getracteerd op één (jawel..) flesje bier..

Gereden 52 km

Training 5 augustus 2007

Zondagavond; voor het eerst sinds lange tijd (door de vakanties) met Andrej en Gerald.
Rondje Rutbeek gedaan..

In eerste instantie ging het rustig aan en werd er wat bijgepraat over de vakantie. Na de waterski-baan heb ik het tempo wat opgevoerd. Met de wind mee ging de snelheid snel richting de 45, 46, 47...

Gerald mengt zich niet in dit geweld maar maakt keurig de sprint af in Haaksbergen.

Terug naar Hengelo knallen Andrej en ik er weer full speed op los en vlak voor Beckum moet Gerald ons laten gaan. Ik kan op op dit moment de grote plaat redelijk makkelijk draaien.

Ben van plan de komende trainingen wat vaker in een hoog tempo te rijden met het oog op de RBR in Borne.

We doen trouwens ook met de Ronde van Letterveld. Andrej en Henk doen zeker mee, Martin en Hans waarschijnlijk, maar Gerald waarschijnlijk niet..

Kan leuk worden !

Gereden 35 km

Training 3 augustus 2007 (Cross)

Op vrijdagavond een beetje tijd over en de crosser maar weer eens gepakt.
Rond het Lonnekermeer is het één grote drekzooi en voor de Lonnekerberg ga ik onderuit en zit ik vol onder de modder....

Lekker doorgekacheld !!

Gereden 30 km

Training 1 augustus 2007

Weer terug in Nederland, net als Rodel.
André is verhinderd op deze woensdag. Gerald en ik doen het Run Bike Run rondje in een rustig tempo.

Vooral Gerald heeft nog last van de vakantie. Hij heeft 2 weken op zijn ATB gezeten en heeft last van zijn rug.

Na 30 km zijn we naar Delden gereden om de verjaardag van Jolanda te vieren

Gereden: 35 km

Campiglia Marritima 27 juli 2007

De vakantie zit er alweer bijna op... Nog een keer genieten !

Het is wederom erg warm en op één of andere manier krijg ik de benen niet echt rond.

Dan maar genieten van het uitzicht en in een slakkengang omhoog

Gereden 52 km

Campiglia Marritima 25 juli 2007

Het is bewolkt !!! Tijd om eens een recordpoging te doen.

In Suvereto haal ik een Italiaan in die probeert aan te klampen. Redelijk eenvoudig rijd ik hem eraf en sloof me als een waanzinnige uit.

Met een gemiddelde van 29,3 (PR) kom ik op de camping aan onder de warmtebultjes en laaf ik mij met Freddy Heineken.

Gereden 52 km

Campiglia Marritima 23 juli 2007

Het wordt misschien eentonig, maar wederom hetzelfde rondje gedaan, maar nu in tegengestelde richting. Deze versie is duidelijk pittiger.

Omdat het zondag is, kom ik erg veel gesoigneerde Italianen tegen (en haal ze in).

Gereden 52 km

Campiglia Marritima 21 juli 2007

Met buurman Dick, een man van vijftig uit Friesland wederom hetzelfde prachtige rondje gereden. Dick is van het kaliber "toerder" met een rustig tempo. De klim naar Sassetta kan ik normaal met zo'n 23 km/u doen. Met Dick erbij daalt dit naar 15 km/u!

In de afdaling naar Castagneto Carduci ben ik hem al snel kwijt. Beneden heb ik op hem gewacht en langs de kust blijft ie in m'n wiel (lees metertje ertussen).

De klim naar de camping (5km) besluit ik in mijn eigen tempo te doen. Dick is voorlopig genezen!!

Gereden 52 km

Campiglia Marritima 19 juli 2007

Dezelfde route als gisteren, maar nu aan de andere kant de berg af en via de kustweg terug.

In de afdaling naar Castneto Carduci merk ik dat m'n achterband leegloopt en rijd ik stapvoets en zwabberend naar beneden.
Voor de klim naar de camping pomp ik nog een keer bij en rijd ik met een zachte band de 5 km lange klim.

Op de camping constateer ik een scheurtje in mijn achterband

Gereden 52 km

Campiglia Marritima 17 juli 2007

Op vakantie in het mooie Toscane, daar waar vele wielerprofs trouw hun trainingen afwerken.

Gisteren aangekomen na een vermoeiende reis, maar toch wil ik het maar eens gaan proberen.

Het is stikheet en ik ken de omgeving. Gewapend met één kleine bidon (stom, grote vergeten) rijd ik de berg af (meteen even lekker) richting Suvereto. Het dorp inrijdend word ik gelijk geconfronteerd met een venijnige klim á la Cauberg van een kleine kilometer.

In het oude stadje aangekomen fiets ik een Zwitser voorbij en samen beginnen we aan de 15 km lange klim naar Sassetta. Een mooie klim door bossen met een stijgingspercentage van zo'n 3 á 4 procent.

Hoewel ik duidelijk nog last heb van de reis, ben ik de Zwitser al snel kwijt en rijd ik door tot de top.

Boven aangekomen twijfel ik over de weg en besluit dezelfde weg maar weer terug te nemen.

Volgende keer eerst op de kaart kijken !!

Gereden 52 km