Training 24 juni 2007

Door allerlei omstandigheden zit de klad een beetje in de frequentie van trainen. Zaterdag was ik weer eens verhinderd, dus op zondagochtend maar met de Tubanters mee. De opkomst is weer erg mager. Alleen Henk en Hans staan klaar.

Met het oog op de Run Bike Run in Deurningen volgende week, besluiten we het parcours maar eens op te zoeken. Onderweg, in de buurt van Saasveld rijd ik wel heel vaak op kop en merk ik op het rechte stuk (snoeiharde wind, vol tegen) , dat m'n metgezellen mijn wiel niet kunnen houden. Blijkbaar heeft (het tijdelijke) weinig trainen een gunstig effect op mijn vorm.

Op het RBR parcours hebben de twee het weer moeilijk en eigenlijk is Hans verrassend de betere van de twee.

Na twee keer het rondje te hebben gereden, ga ik met een gerust gevoel volgende week naar Deurningen !

Gereden: 50km

Training 17 juni 2007 (Cyclocross)

Het blijft mooi weer, dus ik besluit in m'n eentje de cross-schoentjes maar eens te proberen.
Ik kan nu duidelijk beter uit de voeten op de technische stukken, maar er valt nog veel te leren.

Op de recht stukken maar eens begonnen te oefenen met de afstaptechniek... (slik..)

De schoenen zijn ondertussen echt omgeturnd tot crossschoenen vanwege de enorme drek...

Gereden 30 km

Training 16 juni 2007

Zaterdagmiddag, mooi weer en samen met Henk, Gerald, Andrej en Carry (carrie/karry/karrie?) op pad.

Rondje Rutbeek gereden, waarbij zoals te verwachten viel Carry (carrie/karry/karrie?) het moeilijk kreeg.

Ondanks de minieme training van afgelopen week, voel ik dat mijn benen goed zijn.
De terugweg naar Hengelo gaan we kop over kop, waar uiteindelijk Carry (carrie/karry/karrie?) en Gerald (uit solidariteit) het slachtoffer worden.
Met z'n drietjes gaan we verder en kan ik zelfs het tempo nog wat opvoeren..

Al met al lekker gefietst.

Gereden 37 km

Training 10 juni 2007

Hoewel ik gisteren dus ook al heb gefietst, kan ik het niet laten om de zondagochtend ook nog even mee te pikken. Gerald en Andrej zijn er niet zoals verwacht, Martin, Hans en Henk wel.

Al vroeg ligt het tempo hoog doordat we een toerclub voor ons zien fietsen. De club blijkt uiteindelijk een maatje te klein en we sjesen ze dan ook vrij eenvoudig voorbij..

Op de viaduct bij het AZC trek ik even door en merk ik dat het drietal moeite heeft om te volgen.
Bij Zenderen is de weg opgebroken en probeer ik al rijdend met m'n handschoen het grind van mijn achterband te verwijderen. Hier blijkt maar weer eens dat ik geen prof ben, want ik krijg m'n duime tussen het wiel en de staande buis. De handschoen is compleet aan flarden en ik heb een stuk behang van mijn duim (auw !!).

Op de Hooidijk gaat Hans op kop rijden, maar ik merk al snel dat ie in zijn reserves zit. Ook Henk heeft regelmatig problemen en lost een paar keer. Wel komt hij elke keer weer terug en dat siert hem. Martin en ik zijn duidelijk de sterksten vandaag en met een gemiddeld van 35 km/u komen we thuis.

Gereden 68 km
Gemiddeld: 35 km/u

Training 9 juni 2007

Het is vies plakkerig warm weer; Andrej heeft afgezegd, dus samen met Gerald op pad.
Even leek het er op dat zich wat meer Tubanters zouden melden, maar zij kiezen toch voor de zondagochtend.

"Mooi rondje Oldenzaal" gereden, waarbij we tot aan de Paasberg het tempo goed hoog wisten te houden. Het is zo warm dat Gerald zelfs onderweg zijn helm afdoet.
Na de Paasberg doen we het rustiger aan, min of meer geveld door de hitte..

Verder weinig te melden over dit ritje.....

Gereden 52 km

Training 6 juni 2007

De schnitt is er bij mij nog steeds een beetje uit, maar samen met Gerald rijden we het Tubantersrondje.

We dagen elkaar onderweg nauwelijks uit, dus gaat deze training vrij naamloos de geschiedenisboeken (lees weblog) in.

Laten we het er maar weer op houden dat we de kilometers wel gemaakt hebben !

Gereden 55 km
Gemiddeld 32 km/u (toch nog......)

Training 2 juni 2007

Gisteravond Nacht van Hengel gehad en dat hakt er goed in. Gelukkig had ik een medestander in Andrej die het nog later (en dus zwaarder) heeft gehad.

Gerald had het al niet veel vroeger gemaakt, dus we waren het er snel over eens om er maar een lichte hersteltraining van te maken. Al snel besloten om het historische rondje Beckum-Boekelo te doen. Daar waar het allemaal begon.

Toen Andrej met Gerald begon te kletsen over z'n nieuwe auto, besloot ik om een tandje zwaarder te gaan fietsen om toch nog wat van deze training te maken. Dit heb ik volgehouden tot aan het legendarische rood-witte hekje bij de autosnelweg, alwaar ik met 3 minuten voorsprong aankwam.

Frustrerend is het dan om te horen dat de heren niet eens de moeite hebben genomen het gaatje dicht te rijden !!!

Gereden 25 km(jawel!!!)