Training 23 juni 2008 (55)

Ik weet dat een aantal mensen de weblog volgen om te kijken wat de concurrentie doet. Nu denken zij misschien dat ik afgelopen week niets heb gedaan, maar dan moet ik ze toch teleurstellen.
Hoewel mijn agenda het de afgelopen week nauwelijks toeliet, vond ik toch op maandagavond een gaatje om te trainen. Her bijhouden van de log is wél wat vertraagd.


Hoewel de "schwung" er een beetje uit is, besloot ik toch in m'n eentje het NK-parcours te rijden. Nu misschien wel zonder lekke band. De benen draaien nog steeds lekker moet ik zeggen en met name het stuk op de Nutterseweg heb ik nog even vol gas gegeven... Dit had wel tot gevolg dat ik de Kuiperberg in relaxed tempo heb beklommen. Normaal niet zo'n probleem, nu wel want ik werd al snel gepasseerd door Tom Veelers, de Skil-Shimano renner die ambitie heeft om Nederlands kampioen te worden...

Ik heb maar niet geprobeer om aan te klampen (zinloos) en heb het rondje met een gemiddelde van 33,5 km/u uitgereden...

Training 18 juni 2008 (55)

Voordat ik de fiets uit de schuur haal, bemerk ik al een lekke band. Snel geplakt en daarna als een speer naar Hans' huis.

In tegenstelling tot het vaste Tubanterrondje rijden we vanavond het NK-parcours in Ootmarsum.
Gerald en Martin zijn de grote afwezigen. Hans, Henk, Andrej, Freek, Bolhuis en Herbert zijn er wel.

Vlak na Saasveld hoor ik ineens mijn achterband sissen... Wederom een lekke band. Het verwisselen gaat allemaal niet zo makkelijk, want bij de reserveband breekt ook nog eens het ventiel af... Met hulp van Andrej, krijgen we er nog zo'n 5 bar (?) in, hetgeen niet bevordelijk is voor de moraal.

Bij Agelo aangekomen, loodst Freek ons over het parcours, waarover 2 weken de profs knallen.
Bij de eerste klim valt de groep al meteen uitelkaar, maar kan ik me voorin handhaven. Het stuk dwars door Ootmarsum vind ik helemaal niks met al die kinderkopjes.

Daarna volgt de klim op de Nutterseweg (?). Voor mij een volstrekt onbekende klim. Freek is wederom de sterkste en voorlopig blijf ik even in zijn wiel. Als ik achterom kijk, zie ik dat de reste gelost is. De klim is niet stijl, maar wel erg lang. In het eerste stuk doe ik nog even kopwerk, maar vanaf dan kan ik alleen nog maar volgen. Op hangen en wurgen weet ik Freek te volgen en komen we samen boven. Op de grote weg aangekomen horen/zien we Andrej nog even vol op de stoeprand klappen en moeten we vervolgens de Kuiperberg nog even bedwingen. Ook hier komen Freek en ik ruim voor de rest boven.

In de afdaling komt strijkijzer De Jong ons voorbij (wat is er met zijn vorm gebeurd?) en daarna rijden we kop over kop weer richting Hengelo.

Toch mooi eventjes "prof" gespeeld !

Training 16 juni 2008 (66)

Al lang geleden had ik met mijn collega Robert afgesproken eens samen te gaan fietsen. Robert fietst bij LWC (Losser)

We hadden afgesproken bij het clubhuis van OWC en van daaruit reden we richting de Tankenberg. Het is toch altijd een beetje vreemd fietsen als je niet welk vlees je in de kuip hebt.

Op de Tankenberg bleek al snel dat Robert de mindere was van ons twee en op de grote weg richting De Lutte (afdaling) reed ik hem uit het wiel.

De klim naar de molen in Gildehaus ging in een lekker tempootje, hoewel ik wel ver terug moest schakelen. Robert kwam me hijgend en puffend achterna. Na nog een rondje te hebben gemaakt, met nog een keer de klim naar Gildehaus zijn we samen naar Losser (prachtige omgeving langs de grens) gereden en hebben we bij Robert wat gedronken.

Toen nog tegen een stevige wind in richting Hengelo. Toch mooi even 66 kilometer gepakt op een verloren maandagavond.

Training 15 juni 2008 (32)

Wederom een druk weekend achter de rug, waarin eigenlijk geen tijd was voor fietsen.
Toch had ik nog een gatje gevonden op de zondagavond. Ik heb nog geprobeerd wat mensen bij elkaar te trommelen, maar dat viel niet mee. De enige die er voor te porren was, was good old Andrej.

Helaas had Andrej ook niet al te veel tijd, dus moesten we het kort houden. Door de "achterlanden" van Almelo hebben we toch nog even in een stevig tempo gefietst.. In de bochten gaf ik af en toe wat gas bij, waardoor Andrej elke keer moest bijtrappen....

Allebei reden we toch in een redelijke vorm... hoewel m'n tellertje het begint te begeven (batterij op?)

Verder weinig nieuws onder de zon, behalve dat de benen weer goed zijn na een tweetal mindere weken...

Training 11 juni 2008 (52)

Op de Tubanteravond is Henk de Jong wederom de grote afwezige. Martin, Hans, Andrej, Bolhuis en Herbert zijn er wel. Gerald pikken we onderweg wel op.

Eindelijk voel ik sinds tijden dat de benen weer wat beter zijn. Ik kan weer een goed tempo vasthouden en rijd dan ook stevig mee. Wat me opvalt is dat met name Herbert steeds beter begint te rijden. Op de klim vóór de Markelose berg rijden we de rest voorbij en slaan we een gaatje van zo'n 100 meter.

Vlak voor de Markelose berg rijdt de rest het gaatje dicht, maar zijn ze hiermee direct kansloos op de klim. Met schijnbaar veel gemak rijd ik bij iedereen weg en kom ik met 100 meter voorsprong aan op de top.

In Markelo is de wegopbreking nog steeds niet opgelost en raken we Hans en Martin kwijt.
Wij lopen noodgedwongen door het mulle zand. Op de Herikerberg krijgen we Martin weer in het vizier, maar waar Hans is gebleven, is een groot raadsel.

Naar Delden toe kan ik in een hoog tempo de kop makkelijk houden, maar profiteert één van de minderen vandaag (Andrej) van mijn kopwerk en sprint als eerste Delden binnen (lafaard !!!)

Als we Rodel's huis passeren zien we Gerald net naar binnen gaan.. Toch duidelijk weer te vroeg vertrokken !

Gemiddelde 33,7 km/u

Training 9 juni 2008 (27)

Deze maand staat traditioneel vol-gepland met feestjes; zo ook dit weekend. Dat dit de trainingsintensiviteit benadeeld staat dan ook buiten kijf.

Dit weekend was het weer raak (Nacht van Hengelo en een PeeVee-uitje naar Amsterdam)
Tijd dus om op maandagavond in ieder geval iets te compenseren. De benen voelen loom aan, maar ik besluit toch in m'n eentje de benen even los te fietsen.

Voor de zoveelste keer achtereen blokkeren m'n benen op de één of andere manier. Het weekend is daar ongetwijfeld debet aan. Toch had ik de stille hoop dat ik er weer eens een beetje door zou komen, maar helaas, daar is geen sprake van.

Via de wielerbaan een beetje rond Deurningen gereden met een gemiddelde van rond de 32,5 km/

Training 4 juni 2008 (52)

Tubanteravond met maar weinig Tubanters. Alleen Martin, Hans, Andrej en ik staan aan het vertrek. De rest is er om verschillende redenen niet. Ook het weer speelt niet in ons voordeel, want precies om 19.00 uur begint het te regenen.

Twee aan twee rijden we het vaste rondje, waarover eigenlijk weinig te bloggen valt. Op de Markelose berg trekken Andrej en ik nog even door en merken we wel dat we de andere twee de baas zijn.

Op de Herikerberg krijgt Martin nog een lekke band en veel meer wapenfeiten zijn er eigenlijk niet te melden... De benen zijn sinds vorige week toch iets minder. Tijd om het wat rustiger aan te doen ? Of juist wat meer trainen ?

Gemiddeld 32,5 km/u

Training 2 juni 2008 (45)

Op maandagavond zowaar niets te doen, het is weliswaar stikbenauwd, maar ik besluit toch nog even in m'n eentje te gaan fietsen.

Via Saasveld rijdt ik richting Oldenzaal, vervolgens naar Enschede en via de UT terug naar Hengelo.
Ondanks de tropische temperatuur en de matige benen weet ik in m'n eentje toch 33,5 gemiddeld te rijden.

Verder weinig bijzonderheden...

Training 1 juni 2008 (40)

Na een tijdje aandringen heb ik me toch laten overhalen om een keer met Annelot te gaan fietsen.
Via Marktplaats heeft ze een Cadex op de kop getikt en fietst hier wekelijks samen met vriendinnen mee rond.

Richting het Hulsbeek begint ze bij Deurningen al te puffen. Het zadel staat iets te hoog, waardoor ze schuift op het zadel. Na dit verholpen te hebben fietsen we naar de wielerbaan en nemen we ons voor 2 rondjes te rijden. Na één rondje geeft ze er de brui al aan, waarna ik nog even een rondje gas geef.

Als lettelijk hoogtepunt fietsen we daarna nog een naar de Tankenberg, waar ze na stevig aanmoedigen zonder afstappen doorfietst.

De terugweg lijkt het alsof ze door haar dip heen komt en fietsen we in een redelijk tempo terug naar Hengelo

Training 31 mei 2008 (36)

Weinig fietsers vandaag, alleen Rodel en ik stappen op, de rest laat verstek gaan.

Gerald en ik hebben eigenlijk geen van beiden zin en besluiten om het rondje niet al te groot te maken. Via het RBR parcours in Borne rijden we richting Zenderen om vervolgens in Delden te eindigen.

Ondanks dat er weinig motivatie is, rijden we al met al toch nog redelijk door. Kop over kop rijden we door Twickel richting Delden. Op het laatste stuk mist Gerald nog even de aansluiting, maar ik ben eerlijk gezegd ook blij dat we thuis zijn....

Gewoon even een off-day

Gemiddelde: 33,2 km/u

Ten Hag fietstocht 28 mei 2008 (103)

Dit jaar was ik mentaal in ieder geval beter voorbereid dan vorig jaar. Nu wist ik ongeveer de afstand, maar vooral ook de kruissnelheid.

Ook dit jaar waren er weer overmoedigen die zich aanmeldden bij de snelle groep, waardoor we met een te grote groep vertrokken.. Dit bleek al na een kilometertje of tien. Constant werd er tegen de 40 aangereden, waardoor de groep al snel kleiner werd. Mijn benen waren goed en ik kon me dan ook makkelijk handhaven in deze groep. Af en toe deed ik netjes m'n kopwerk en zag ik dat de zelfde mannen als vorig jaar overbleven.

Na de pauze ging het gas erop.. en vanaf Buurse probeerden mannen weg te rijden. Hier heb ik me maar niet aan gewaagd, maar wel met het (af en toe) dichtrijden van de gaten.

Een kilometer of 5 voor Haaksbergen reed er weer iemand weg. Snel werd er gereageerd door de 2 ex- topamateurs. Ik heb nog gepoogd de kloof te overbruggen, maar als snel ging op het laatste moment het licht uit. Ik bleef zwemmen tussen de koplopers en de groep (althans, wat daar nog van over was..)

Echt volle bak heb het nog volgehouden tot Haaksbergen, maar het bleek uiteindelijk (net) niet voldoende...

Volgend jaar zal ik m'n kopwerk moeten verminderen, misschien dat er dan een kansje inzit (?)

Gemiddeld 35,1 km/u