Training 17 februari 2007

Met 6 man aan het vertrek op de (voorspelde) eerste lente-achtige dag. Zo warm als voorspeld was het niet, maar wel een uitstekend fietsweertje.
(Henk, Wietse, Gerald, Andrej, Theo en ik )

Afgesproken het mooi rondje Oldenzaal te doen en dit uit te breiden met een lus naar Gildehaus.
Bij Beuningen gaat Theo terug naar huis vanwege andere verplichtingen.

Andrej heeft er weer zin in vandaag en neemt het initiatief tot een hoog tempo. Ik voel mezelf redelijk vandaag, maar niet super. Al snel wordt er kop over kop gereden en komen we in elk dorp een carnavalsoptocht tegen.

Andrej lijkt de beste benen te hebben vandaag. Bij de klim in Gildehaus moet ik hem dus zien te volgen. Dit lukt aardig hoewel er dan ook niet veel meer over is.. Met z'n tweetjes komen we als eerste boven. Henk en Wietse volgen daarna en Gerald heeft de meeste moeite..

De terugweg wind mee en Nederland binnengekomen krijgt Gerald last van kramp !
Na hem te hebben opgewacht fietsen we een versnelling lager richting Hengelo..

Gereden 75km (?)

Training 10 februari 2007

Het weer is dreigend, maar wonder boven wonder houden we het droog op deze zaterdagmiddag.
De opkomst is slecht... alleen Henk en Andrej zijn er. Gerald legt laminaat, Haico is een dagje weg en van de rest horen we helemaal niks..

Hetzelfde rondje als een paar weken geleden... richting UT, De Lutte etc..

De eerste helft hebben we de ijskoude wind vol tegen en besluiten we kop over kop te rijden om het leed wat te verzachten... Andrej's rug is duidelijk hersteld en hij neemt weer vol het initiatief. Henk en ik nemen wel over maar het is duidelijk dat Andrej de beste benen heeft..

Ik voel me duidelijk een stuk minder dan vorige week en besluit meteen om morgen ook maar niet naar Exel te gaan; daar heb ik niets te zoeken (voor zover dat anders wél zo is)

Na de Tankenberg is het Full-speed wind mee terug naar Hengelo. Op het fietspad naar Hengelo rijden we continu 44 in het uur (volgens Henk)

Terug in Hengelo de verjaardag van Theo gevierd !

Gereden ca 47 km

Nieuwe aanschaf !

Komend winter ga ik stoppen met spinning; het begint nu na al die jaren toch wel een beetje saai te worden.. Voor de komende winter heb ik (na even zoeken) een tweedehandse cyclocrosser aangeschaft

• Ridley Crosswind


• Shimano Ultegra


• Carbon voorvork


• Richey WCS onderdelen


• Spooky remmen


• Mavic open wielen

Ik heb de fiets gekocht van een monteur bij Brama en kan er over een week of vier over beschikken....

Binnenkort te zien dus op deze blog...

Training 3 februari 2007

Voor het eerst weer een e-mailtje verstuurd om met z'n allen op pad te gaan. Ik had er eerlijk gezegd niet veel van verwacht, maar wat blijkt ? Staan we ineens met 7 man aan de start.

(Gerald, Andrej, Theo, Henk, Wietse, Haico en ik)

Theo gaf voor de tijd aan niet het hele rondje mee te fietsen. Het Tubanterrondje gereden met een uitbreiding door het Schwarzwald.

Zoals te verwachten was met zo'n relatief grote groep, zaten we elkaar al gauw op te naaien. Voor Diepenheim lag het tempo al redelijk hoog voor de tijd van het jaar, maar laat ik niet vergeten te zeggen dat Theo de sprint in Hengevelde op majestueuze wijze won.

Op de klimmetjes voor Markelo worden er speldeprikken uitgedeeld.... Opvallend is het goede rijden van Henk, Wietse en Gerald.. Ikzelf voel me vandaag ook super... Ik kan probleemloos meerijden en bij tijd en wijle het initiatief nemen.

Andrej probeert mijn "zoetemelkse" demarrage op de Markelose Berg te counteren, maar dit komt hem duur te staan. Al gauw na zijn aanval is het gebeurt met de Meester... en komt Jansen als eerste boven.. Op de Markeloseberg moet Gerald even lossen, maar even later komt ie sterk terug.

Op de rotonde tussen Rijssen en Goor besluiten we richting Schwarzwald te gaan; Theo gaat hier richting Hengelo. De grootste verrassing is het rechtsafslaan van Andrej... (?)..

Is de EPO-kuur uitgewerkt of heeft ie last van z'n rug ? We zullen het nooit weten....

Via de Rijssenseberg rijden we full speed via Enter naar huis. Haico heeft op dit stuk duidelijk de mindere benen, en ook Wietse rijdt wat minder, maar die heeft al 10 kilometer meer in de benen dan wij.

Afpilsen met Haico bij Gerald..

Super gefietst vandaag.. met de vorm zit het erg goed (voor de tijd van het jaar) !!

Gefietst 70 km

Gemiddelde onbekend en onbelangrijk..